親子で行くトレッキング雑記

低山を子どもとのんびり歩いた記録。暮らしや子育てのよしなしごとも、ときどき更新。

夏休みの昼ごはん5 作り置きおかずでひじきご飯のおむすび

夏休み5日目は、おむすびとスープのランチです。

・ミネストローネ ・きゅうりの塩麴漬け


豚肉を加えた塩味のひじき炒めをご飯に混ぜて、おむすびにしてみました。このひじき炒めは初めて作ったけど、もうやらないかな笑 いつものひじき煮でよいと思いました。


きゅうりの漬物は、輪切りか半月切りにして塩麴であえて1日おいたら食べごろです。娘は白い麴をいやがるので、水でさっと洗い流してあげました(今は洗い流さなくても食べられます)


ミネストローネは、前の晩に鍋いっぱいに作ったもの。ミネストローネが好きなので、3日くらい毎日食べても平気。鍋ごと冷蔵庫で保管して使いまわします。


先日は、炒めた豚ひき肉とミネストローネの具を合わせ(スープは少なめ)、カレールーを溶かしてドライカレーにしました。中濃ソースを隠し味に加えたら味がしまってイイ感じに。娘のカレーには、リクエストに応えてチーズをたっぷりトッピングします。


このときのミネストローネは、冷蔵庫にベーコンもウインナもなくて、野菜だけで作りましたが、スープにコクがなくて味がいまいち。。。なのでカレーにアレンジしました。


ミネストローネをおいしく作るポイントって何でしょう。いくつかのレシピで作ってみて、仕上げに砂糖を入れるのは大事かなと・・・。煮込む前に炒める工程は省いても味は変わらない気がしますが、どうでしょうか…

夏休みの昼ごはん4 レトルトに食材ちょい足しトマトソースパスタ

夏休み4日目の昼ごはんは、ベーコンときのこのトマトソースパスタです。

フライパンできのことベーコンを炒め、レトルトのパスタソースを投入。パスタがゆであがったらフライパンに加えて混ぜ、食べごたえと風味をアップ。娘はきのこが苦手なので、手加減して少なめに盛りつけてあげました。


カルボナーラソースのときは、玉ねぎとベーコンをちょい足ししますが、娘は「玉ねぎイヤ! ソースとベーコンだけがいい!」といいます笑。でも母としては、少しでも野菜を食べてほしいのよね。


レタスサラダの枝豆はゆうべの残り。さやから出して、コーンと一緒にトッピング。


私のサラダには、コーンのかわりに、作り置きの玉ねぎの甘酢漬けを組み合わせました。この甘酢漬け、あると便利なのでよく作ります。


耐熱の保存容器に薄切りにした玉ねぎを入れて電子レンジで2分ほど加熱。熱いうちに砂糖と塩、酢をかけて混ぜるだけ。カレーにらっきょうがわりに添えたり、納豆にトッピングしたり、ぶりの照り焼きの付け合わせ、わかめとかにかまとあえて酢の物など、いろいろ使えます。

紫玉ねぎで作ったときのもの。きれいな色に仕上がります。


サラダのトッピング用に、フライドオニオンも常備。

カリカリ食感がおいしいし、見た目もちょっと華やぎます。カルディで購入しています。

夏休みの昼ごはん3 おうちで簡単、レストランの味 チーズリゾット

夏休み3日目のお昼ごはんはチーズリゾットです。

「オレンジページ」に掲載されていた脇雅世先生のレシピをヒントに、作りました。
脇先生のレシピはオレンジページのサイトに掲載されています。
https://www.orangepage.net/recipes/detail_302793


僭越ながら、わが家のアレンジレシピは下に ↓↓
アレンジの目的は
・たっぷり食べたいのでお米を増量(1合→2合弱。これで3人分)
 (お米を増やしたので、その他の材料も増量)
・粉チーズとピザ用チーズをパルミジャーノにかえてお店の味に近づける


1)熱湯760mlに洋風スープの素(うちはコンソメ)をといてスープを作っておく。


2)フライパンにオリーブオイル大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/2個分、塩2つまみを入れて中火で玉ねぎが透き通るまで炒める。


★2~5の作業の合間に、パルミジャーノチーズをチーズおろしで削っておく。

うちは16㎝大の器にたっぷり削ります。米に混ぜる用とトッピング用です。

娘ががんばって削っております!


3)米2合弱を洗わずに加えて炒める。米が透き通ってきたら白ワイン90mlを加えてひと煮立ちさせる。


4)スープの1/2量を注ぎ、塩小さじ2/3、こしょう適宜を加えて菜箸でひと混ぜ。水分が少なくなるまで煮る。「菜箸」で「ひと混ぜ」するのがミソだそう。混ぜ過ぎないのでアルデンテの食感に仕上がるんだそうです。


5)残りのスープの1/2量を注いだら菜箸でひと混ぜ。水分が少なくなったら残りのスープの注ぎ、水分が減ってリゾットっぽくなるまで煮る。


6)火を止めて、削ったチーズを大さじ6加えて混ぜて完成!


お好みで黒こしょうをひき、トッピング用のチーズを好きなだけかけてボナペティ!
チーズの塩気にワインの酸味がほんのりして、おいしいです。きのことベーコンを炒めたものなど添えたら、さらによいかも。。。今度作ってみたいと思います。